Daži cilvēki izmanto spilvenus, daži cilvēki ne't; dažiem cilvēkiem patīk zemi spilveni, dažiem patīk augsti spilveni, dažiem patīk cieti spilveni, dažiem patīk mīksti spilveni. Tātad, kā izvēlēties spilvenu, kurš jums ir vispiemērotākais?
1. Trīs soļi, lai izvēlētos sev piemērotāko spilvenu
Spilvena galvenā funkcija ir pielāgoties cilvēka ķermeņa fizioloģiskajai liecei, atbalstot galvu un kaklu, lai arī mūsu ķermenis guļot atbilstu cilvēka ķermeņa fizioloģiskajai liecei, lai būtu vairāk atslābināts, gulēt labāk un veselīgāk.
Tāpēc, lai izvēlētos, kāda veida spilvens, mums vispirms ir jāsaprot, kāda veida miegs jūs esat.
Gulēšana uz muguras - gulēšana uz muguras, gulēšanas pozīcija, kurai lielākā daļa cilvēku dod priekšroku. Šajā gulēšanas stāvoklī mūsu mugurkauls, kakla skriemelis un pakausis veido arku, un mums ir nepieciešami spilveni, lai atbalstītu galvu un kaklu un mazinātu spiedienu uz kakla skriemeļiem.
Sānu gulēšana - gulēšana uz sāniem. Šajā gulēšanas stāvoklī mūsu pleci, mugurkaula kakla daļa un sānu seja veido arku, un mums ir nepieciešami spilveni, lai atbalstītu galvu un kaklu un uzturētu normālu fizioloģisko izliekumu ar plecu augstumu.
Guļ uz vēdera – daudzi Eiropas vīrieši ziņo, ka dod priekšroku šai gulēšanas pozai, tāpēc ir speciāli viņiem paredzēti 50cm*50cm kvadrātveida spilveni.
Vietējo ir maz, tāpēc pamata spilvenu dizains Ķīnā galvenokārt ņem vērā divas situācijas: gulēšana uz muguras un gulēšana uz sāniem.
Otrkārt, izvēlieties augumu, kas ir piemērots jūsu ķermenim
Spilvens ir dabiskākais fizioloģiskais izliekuma stāvoklis, kas novirza mugurkaula kakla daļu uz ķermeni, un katram' fizioloģiskā līkne ir atšķirīga, tāpēc piemērotākā spilvena augstums katram cilvēkam ir atšķirīgs. Atbilstošam augstumam jābūt tad, kad piere un zods atrodas tieši uz horizontālas līnijas pēc apgulšanās.
Cilvēka ķermenis ir izsmalcināts Radītāja dizains. Vispārīgi runājot, kad cilvēks izspiež dūri ar vienu roku, attālums no tīģera' mutes līdz mazā pirkstiņa pamatnei ir tieši tāds pats kā cilvēka' fizioloģiskās līknes izliekums. Izvēlieties spilvenu ar atbilstošu spiedienu nestošo augstumu, kas būtībā ir piemērots.
Visbeidzot, izvēlieties vēlamo cietību
Tas ir ļoti subjektīvi. Vispārīgi runājot, vismīkstākie ir dūnu spilveni, kam seko atmiņas putu spilveni, kam seko šķiedru spilveni, lateksa spilveni ir cietāki un spilveni, kas pildīti ar šļūtenes spilveniem vai kasijas sēklām, ir viscietākie.